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Des recettes pour préparer de bon petits plats
Carottes rôties
Suggestion de plat
Une recette de :
Les Allergonautes
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Ingrédients
personnes
- 4 cuillère(s) à soupe - Courge
- 4 cuillère(s) à soupe - Graines de courge
- 2 cuillère(s) à soupe - Huile d'olive
- 1 pincée(s) - Poivre
- 8 pièce - carottes fanes
- 2 pincées - coriandre en poudre
- 1 pincée(s) - Sel
- 3 cuillère(s) à soupe - Sésame
- 2 pincée(s) - Cumin moulu
- 3 cuillère(s) à soupe - Graines de tournesol
- sésame , tournesol …)
Préparation
(aucun matériel spécifique n’est requis pour cette recette)
- préchauffez le four à 160°c (thermostat 5/6).
- laver les carottes sous un filet d'eau et couper les fanes en ne laissant que 2 cm de tige.
- déposer les carottes sur une plaque de four préalablement recouverte de papier cuisson.
- les arroser d'un filet d'huile d'olive, saupoudrer de coriandre et de cumin puis parsemer de graines. saler et poivrer.
- enfourner 30 minutes.
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