Ingrédients

personnes
  • 1 pièce(s) - Oeuf
  • 60 gramme(s) - Courgette
  • 40 gramme(s) - Oignon
  • 150 mililitre(s) - Lait d'amande
  • 80 gramme(s) - Flocons de pois chiches
  • 5 gramme(s) - Gomasio

Préparation

Du matériel spécifique est nécessaire.

Matériel requis

  • 1 Casserole
  • 1 Poêle
  • 1 Saladier
  • 1 Râpe
  • 1 Louche
  • Cuire 5 minutes les flocons plongés dans de l’eau bouillante.
  • Râper la courgette.
  • Mélanger l’ensemble des ingrédients.
  • Verser à la louche sur une poêle chaude à la façon crêpes / pancakes.
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