• (Se) Régaler
    Des recettes pour préparer de bon petits plats
    (Se) Chouchouter
    Tout ce qu'il vous faut pour penser à vous
    Faire briller
    Votre intérieur vous remerciera
    En vidéo
    Toutes nos recettes en vidéo
  • Les régimes
    Des informations sur différents régimes
    C'est de saison
    Des idées pour consommer de saison
    Conseils & astuces
    Nos conseils et astuces
  • A propos
    Pour en savoir plus sur l'équipe
    Contact
    Pour contacter l'équipe
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Suivez-nous
    • Politique de confidentialité
    • Mentions légales
    • Gestion des cookies
Explorer
Avec vidéo Tout effacer
Sauvegarder la recherche

Sapin feuilleté jambon - pesto
Sans gluten Apéritif
Sans gluten Apéritif
40 min.
Sans gluten Apéritif

Sapin feuilleté jambon - pesto

40 min.
Fromage frais ail et fines herbes
Sans gluten Apéritif
Sans gluten Apéritif
1 j.
Sans gluten Apéritif

Fromage frais ail et fines herbes

1 j.
Crêpes toutes vertes aux épinards frais
Sans lactose Apéritif
Sans lactose Apéritif
5 min.
Sans lactose Apéritif

Crêpes toutes vertes aux épinards frais

5 min.
Gougères
Sans gluten Apéritif
Sans gluten Apéritif
40 min.
Sans gluten Apéritif

Gougères

40 min.
Verrine betterave, pomme et noix
Sans gluten Apéritif
Sans gluten Apéritif
Sans gluten Apéritif

Verrine betterave, pomme et noix

Houmous facile et rapide
Végétalien Apéritif
Végétalien Apéritif
5 min.
Végétalien Apéritif

Houmous facile et rapide

5 min.
Bruschetta
Végétarien Entrées
Végétarien Entrées
20 min.
Végétarien Entrées

Bruschetta

20 min.
Gaspacho d'automne
Sans sucre ajouté Entrées
Sans sucre ajouté Entrées
4,0 15 min.
Sans sucre ajouté Entrées

Gaspacho d'automne

4,0 15 min.
Tartelette petit pois, courgette, coco
Sans sucre ajouté Entrées
Sans sucre ajouté Entrées
50 min.
Sans sucre ajouté Entrées

Tartelette petit pois, courgette, coco

50 min.
Gratin de chou-fleur végan
Végétalien Plats
Végétalien Plats
1 h.
Végétalien Plats

Gratin de chou-fleur végan

1 h.
Veggie bolo
Végétarien Plats
Végétarien Plats
40 min.
Végétarien Plats

Veggie bolo

40 min.
Risotto aux champignons
Sans gluten Plats
Sans gluten Plats
40 min.
Sans gluten Plats

Risotto aux champignons

40 min.
Chili sin carne
Sans gluten Plats
Sans gluten Plats
50 min.
Sans gluten Plats

Chili sin carne

50 min.
Gratin de poireaux et quinoa
Sans sucre ajouté Plats
Sans sucre ajouté Plats
5,0 40 min.
Sans sucre ajouté Plats

Gratin de poireaux et quinoa

5,0 40 min.
Fusilli 3 couleurs et houmous de betteraves
Sans sucre ajouté Plats
Sans sucre ajouté Plats
15 min.
Sans sucre ajouté Plats

Fusilli 3 couleurs et houmous de betteraves

15 min.
Butternut, lentilles corail et crème de coco
Sans gluten Plats
Sans gluten Plats
30 min.
Sans gluten Plats

Butternut, lentilles corail et crème de coco

30 min.
Cookies amandes, noisettes et chocolat
Végétarien Desserts
Végétarien Desserts
13 h.
Végétarien Desserts

Cookies amandes, noisettes et chocolat

13 h.
Sablés de Noël
Végétarien Desserts
Végétarien Desserts
5,0 2 h.
Végétarien Desserts

Sablés de Noël

5,0 2 h.
Pancakes sans oeuf
Végétarien Desserts
Végétarien Desserts
45 min.
Végétarien Desserts

Pancakes sans oeuf

45 min.
Beignets au four fourrés purée de fruits
Sans lactose Desserts
Sans lactose Desserts
2 h.
Sans lactose Desserts

Beignets au four fourrés purée de fruits

2 h.
Brownie aux noix et à la betterave
Végétarien Desserts
Végétarien Desserts
40 min.
Végétarien Desserts

Brownie aux noix et à la betterave

40 min.
Cookies à la farine de Souchet sans gluten
Sans lactose Desserts
Sans lactose Desserts
5,0 25 min.
Sans lactose Desserts

Cookies à la farine de Souchet sans gluten

5,0 25 min.
Mousse au chocolat végan
Végétarien Desserts
Végétarien Desserts
5,0 2 h.
Végétarien Desserts

Mousse au chocolat végan

5,0 2 h.
Petits biscuits au sucre
Sans lactose Desserts
Sans lactose Desserts
2 h.
Sans lactose Desserts

Petits biscuits au sucre

2 h.
Tarte aux pommes à la crème de sarrasin-cannelle
Sans lactose Desserts
Sans lactose Desserts
5,0 1 h.
Sans lactose Desserts

Tarte aux pommes à la crème de sarrasin-cannelle

5,0 1 h.
Flan de brocolis et tofu
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
1 h.
Sans gluten Accompagnements

Flan de brocolis et tofu

1 h.
Falafels vegan
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
1 h.
Sans gluten Accompagnements

Falafels vegan

1 h.
Ratatouille au four gourmande
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
5,0 2 h.
Sans sucre ajouté Accompagnements

Ratatouille au four gourmande

5,0 2 h.
Bouillon de légumes maison
Sans gluten Aides culinaires
Sans gluten Aides culinaires
5,0
Sans gluten Aides culinaires

Bouillon de légumes maison

5,0
Lapins briochés de Pâques
Passion chocolat Petit déjeuner
Passion chocolat Petit déjeuner
6 h.
Passion chocolat Petit déjeuner

Lapins briochés de Pâques

6 h.
La lessive
Le linge
Le linge
5,0 25 min.
Le linge

La lessive

5,0 25 min.
Bonbons fait maison à l’agar agar
Travaux manuels
Travaux manuels
2 h.
Travaux manuels

Bonbons fait maison à l’agar agar

2 h.

Bonbons et autres douceurs

Des recettes de bonbons et autres petites douceurs

Découvrir

Végétalien

Venez consulter nos recettes sans viande, ni poisson, ni produit d'origine animale (lait, crème, beurre, fromage, oeuf, miel) !

Découvrir

Sans lactose

Le lactose est le sucre du lait. Vous trouverez ici des recettes sans lait d'origine animale (vache, chèvre, brebis, etc.), et donc sans lactose.

Découvrir

Aquafaba

Il est possible de faire de merveilleux desserts sans œuf, avec le jus de légumineuses (qui est également appelé "aquafaba"). Vous êtes chiche d'essayer ?

Découvrir

Bienvenue sur les-allergonautes.fr, une plateforme collaborative qui répertorie 968 recettes alimentaires , 67 recettes cosmétiques et 57 recettes d'hygiènes

Explorer
(Se) régaler (Se) chouchouter Faire briller En vidéo
Découvrir
Les régimes Conseils & astuces C'est de saison
Interagir
A propos

La newsletter

Abonnez-vous pour recevoir de temps en temps des actus, des recettes et des suggestions de menus.

Suivez-nous
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • Gestion des cookies
Une question ? Un souci technique ?
Contactez-nous
Les Allergonautes ® 2019-2022. Tous droits réservés.

    Attention, cookies.

    On aime les cookies mais on n'en utilise que 2 sur le site : le 1er est ici et sert à se souvenir de choix sur la gestion des cookies, et le 2ème est sur la page de connexion pour rester connecté-e ou non à votre compte. Pour être en conformité avec la RGPD, nous avons mis un bouton "tout refuser"
    En savoir plus.