Page précédente
Photo Comment j'ai changé de vie Pro
Comment j'ai changé de vie Membre pro

France, naturopathe, sophrologue et coach professionnel, je vous propose sur cette page mes recettes "sans" (gluten, lactose), vegan parfois, healthy souvent ainsi que de la motivation, des astuces, et une bonne dose de bonne humeur !

Mes spécialités

(Se) régaler Sans gluten Sans lactose
Gratin de poireaux et quinoa
Gratin de poireaux et quinoa
Sablés à la cannelle
Sablés à la cannelle
Banana bread vegan sans gluten
Banana bread vegan sans gluten
Scones vegan myrtilles
Scones vegan myrtilles
Gâteau au yaourt aux pommes
Gâteau au yaourt aux pommes
Lasagnes de courgettes végétariennes
Lasagnes de courgettes végétariennes
Terrine d'asperges
Terrine d'asperges
Cookies vegan à la purée d'amande
Cookies vegan à la purée d'amande
Tartinade avocat courgette
Tartinade avocat courgette
Affiner votre recherche
    Tartinade de pois cassés
    APÉRITIF
    Végétalien

    Tartinade de pois cassés

    publiée le 21/04/2020
    Scones sans gluten au parmesan
    APÉRITIF
    Végétarien

    Scones sans gluten au parmesan

    publiée le 17/04/2020
    Gaufres salées aux épinards
    APÉRITIF
    Sans sucre ajouté

    Gaufres salées aux épinards

    publiée le 17/04/2020
    Tartinade avocat courgette
    APÉRITIF
    Végétalien

    Tartinade avocat courgette

    publiée le 17/04/2020
    Baba ganoush
    APÉRITIF
    Végétalien

    Baba ganoush

    publiée le 16/04/2020
    Tartine salée avocat
    APÉRITIF
    Sans sucre ajouté

    Tartine salée avocat

    publiée le 16/04/2020
    Gözleme sans gluten aux poivrons
    APÉRITIF
    Végétalien

    Gözleme sans gluten aux poivrons

    publiée le 16/04/2020
    Pancakes au guacamole
    APÉRITIF
    Sans gluten

    Pancakes au guacamole

    publiée le 15/04/2020
    Bâtonnets de courgettes panés
    APÉRITIF
    Sans gluten

    Bâtonnets de courgettes panés

    publiée le 15/04/2020
    Pancakes aux épices
    APÉRITIF
    Végétarien

    Pancakes aux épices

    publiée le 28/03/2020
    Blinis sans gluten
    APÉRITIF
    Sans sucre ajouté

    Blinis sans gluten

    publiée le 19/03/2020
    Pain plat garni sans gluten
    APÉRITIF
    Sans gluten

    Pain plat garni sans gluten

    publiée le 19/03/2020
    Pois chiches grillés aux épices
    APÉRITIF
    Sans sucre ajouté

    Pois chiches grillés aux épices

    publiée le 19/03/2020
    Tartinade végétale
    APÉRITIF
    Végétarien

    Tartinade végétale

    publiée le 19/02/2020
    Velouté de chou fleur
    ENTRÉES
    Sans lactose

    Velouté de chou fleur

    publiée le 01/05/2020
    Velouté de chou fleur, coco et noix
    ENTRÉES
    Végétarien

    Velouté de chou fleur, coco et noix

    publiée le 01/05/2020
    Velouté de poireaux et chorizo
    ENTRÉES
    Sans gluten

    Velouté de poireaux et chorizo

    publiée le 28/04/2020
    Rouleaux de printemps
    ENTRÉES
    Sans sucre ajouté

    Rouleaux de printemps

    publiée le 21/04/2020
    Velouté 5 C
    ENTRÉES
    Sans sucre ajouté

    Velouté 5 C

    publiée le 21/04/2020
    Soupe tomates - pois chiches
    ENTRÉES
    Sans gluten

    Soupe tomates - pois chiches

    publiée le 17/04/2020
    Flan aux asperges
    ENTRÉES
    Sans gluten

    Flan aux asperges

    publiée le 05/04/2020
    Soupe butternut et lait de coco
    ENTRÉES
    Sans lactose

    Soupe butternut et lait de coco

    publiée le 01/04/2020
    Velouté courge, carotte et orange
    ENTRÉES
    Sans sucre ajouté

    Velouté courge, carotte et orange

    publiée le 01/04/2020
    Butternut farcie quinoa épinards et chèvre
    ENTRÉES
    Sans sucre ajouté

    Butternut farcie quinoa épinards et chèvre

    publiée le 01/04/2020
    Borani
    ENTRÉES
    Végétarien

    Borani

    publiée le 05/03/2020
    Soupe de fanes
    ENTRÉES
    Végétalien

    Soupe de fanes

    publiée le 19/02/2020
    Flan de poireaux
    PLATS
    Sans sucre ajouté

    Flan de poireaux

    publiée le 25/04/2020
    Oeuf cocotte et fondue de poireaux
    PLATS
    Sans lactose

    Oeuf cocotte et fondue de poireaux

    publiée le 21/04/2020
    Salade de chou rouge, chèvre, poires et noix
    PLATS
    Sans sucre ajouté

    Salade de chou rouge, chèvre, poires et noix

    publiée le 21/04/2020
    Quiche blettes et noix de cajoux
    PLATS
    Sans gluten

    Quiche blettes et noix de cajoux

    publiée le 21/04/2020
    Quinoa comme un risotto
    PLATS
    Sans lactose

    Quinoa comme un risotto

    publiée le 21/04/2020
    Quiche à l'oignon sans gluten
    PLATS
    Végétarien

    Quiche à l'oignon sans gluten

    publiée le 21/04/2020
    Gâteau invisible salé navets et patate douce
    PLATS
    Végétarien

    Gâteau invisible salé navets et patate douce

    publiée le 21/04/2020
    Gratin de poireaux et quinoa
    PLATS
    Sans sucre ajouté

    Gratin de poireaux et quinoa

     2 avis (5/5)
    publiée le 21/04/2020
    Lasagnes végétariennes sans gluten
    PLATS
    Végétarien

    Lasagnes végétariennes sans gluten

    publiée le 17/04/2020
    Cake épinards mimolette
    PLATS
    Végétarien

    Cake épinards mimolette

    publiée le 17/04/2020
    Carottes façon chili
    PLATS
    Végétalien

    Carottes façon chili

    publiée le 17/04/2020
    Cake aux dattes sans gluten
    PLATS
    Sans gluten

    Cake aux dattes sans gluten

    publiée le 17/04/2020
    Terrine d'asperges
    PLATS
    Végétarien

    Terrine d'asperges

    publiée le 17/04/2020
    Chachouka printanière aux asperges
    PLATS
    Sans sucre ajouté

    Chachouka printanière aux asperges

    publiée le 17/04/2020
    Lasagnes de courgettes végétariennes
    PLATS
    Sans sucre ajouté

    Lasagnes de courgettes végétariennes

    publiée le 17/04/2020
    Clafoutis aux tomates cerises et chèvre
    PLATS
    Végétarien

    Clafoutis aux tomates cerises et chèvre

    publiée le 17/04/2020
    Frittata printannière
    PLATS
    Végétarien

    Frittata printannière

    publiée le 15/04/2020
    Cake à la courgette sans gluten
    PLATS
    Sans gluten

    Cake à la courgette sans gluten

    publiée le 15/04/2020
    Salade d’été fraises féta
    PLATS
    Sans gluten

    Salade d’été fraises féta

    publiée le 15/04/2020
    Gnocchis panais noix
    PLATS
    Sans gluten

    Gnocchis panais noix

    publiée le 01/04/2020
    Potée de chou vert
    PLATS
    Sans sucre ajouté

    Potée de chou vert

    publiée le 01/04/2020
    Steack pour burger végétarien
    PLATS
    Végétarien

    Steack pour burger végétarien

    publiée le 28/03/2020
    • Où et quand vous voulez.
    Nous utilisons des cookies pour assurer le bon fonctionnement du site. En poursuivant votre navigation, vous en acceptez l’utilisation. En savoir plus.