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Photo Comment j'ai changé de vie Pro
Comment j'ai changé de vie Membre pro

France, naturopathe, sophrologue et coach professionnel, je vous propose sur cette page mes recettes "sans" (gluten, lactose), vegan parfois, healthy souvent ainsi que de la motivation, des astuces, et une bonne dose de bonne humeur !

Mes spécialités

(Se) régaler Sans gluten Sans lactose
Gratin de poireaux et quinoa
Gratin de poireaux et quinoa
Ratatouille au four gourmande
Ratatouille au four gourmande
Sablés à la cannelle
Sablés à la cannelle
Banana bread vegan sans gluten
Banana bread vegan sans gluten
Scones vegan myrtilles
Scones vegan myrtilles
Gâteau au yaourt aux pommes
Gâteau au yaourt aux pommes
Lasagnes de courgettes végétariennes
Lasagnes de courgettes végétariennes
Terrine d'asperges
Terrine d'asperges
Cookies vegan à la purée d'amande
Cookies vegan à la purée d'amande
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    Tartinade de pois cassés
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    Tartinade de pois cassés

    publiée le 21/04/2020
    Scones sans gluten au parmesan
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    Scones sans gluten au parmesan

    publiée le 17/04/2020
    Gaufres salées aux épinards
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    Gaufres salées aux épinards

    publiée le 17/04/2020
    Tartinade avocat courgette
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    Tartinade avocat courgette

    publiée le 17/04/2020
    Baba ganoush
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    Baba ganoush

    publiée le 16/04/2020
    Tartine salée avocat
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    Tartine salée avocat

    publiée le 16/04/2020
    Gözleme sans gluten aux poivrons
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    Gözleme sans gluten aux poivrons

    publiée le 16/04/2020
    Pancakes au guacamole
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    Pancakes au guacamole

    publiée le 15/04/2020
    Bâtonnets de courgettes panés
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    Bâtonnets de courgettes panés

    publiée le 15/04/2020
    Pancakes aux épices
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    Pancakes aux épices

    publiée le 28/03/2020
    Blinis sans gluten
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    Blinis sans gluten

    publiée le 19/03/2020
    Pain plat garni sans gluten
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    Pain plat garni sans gluten

    publiée le 19/03/2020
    Pois chiches grillés aux épices
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    Pois chiches grillés aux épices

    publiée le 19/03/2020
    Tartinade végétale
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    Tartinade végétale

    publiée le 19/02/2020
    Velouté de chou fleur
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    Velouté de chou fleur

    publiée le 01/05/2020
    Velouté de chou fleur, coco et noix
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    Velouté de chou fleur, coco et noix

    publiée le 01/05/2020
    Velouté de poireaux et chorizo
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    Velouté de poireaux et chorizo

    publiée le 28/04/2020
    Rouleaux de printemps
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    Rouleaux de printemps

    publiée le 21/04/2020
    Velouté 5 C
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    Velouté 5 C

    publiée le 21/04/2020
    Soupe tomates - pois chiches
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    Soupe tomates - pois chiches

    publiée le 17/04/2020
    Flan aux asperges
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    Flan aux asperges

    publiée le 05/04/2020
    Soupe butternut et lait de coco
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    Soupe butternut et lait de coco

    publiée le 01/04/2020
    Velouté courge, carotte et orange
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    Velouté courge, carotte et orange

    publiée le 01/04/2020
    Butternut farcie quinoa épinards et chèvre
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    Butternut farcie quinoa épinards et chèvre

    publiée le 01/04/2020
    Borani
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    Borani

    publiée le 05/03/2020
    Soupe de fanes
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    Soupe de fanes

    publiée le 19/02/2020
    Flan de poireaux
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    Flan de poireaux

    publiée le 25/04/2020
    Oeuf cocotte et fondue de poireaux
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    Oeuf cocotte et fondue de poireaux

    publiée le 21/04/2020
    Salade de chou rouge, chèvre, poires et noix
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    Salade de chou rouge, chèvre, poires et noix

    publiée le 21/04/2020
    Quiche blettes et noix de cajoux
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    Quiche blettes et noix de cajoux

    publiée le 21/04/2020
    Quinoa comme un risotto
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    Quinoa comme un risotto

    publiée le 21/04/2020
    Quiche à l'oignon sans gluten
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    Quiche à l'oignon sans gluten

    publiée le 21/04/2020
    Gâteau invisible salé navets et patate douce
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    Gâteau invisible salé navets et patate douce

    publiée le 21/04/2020
    Gratin de poireaux et quinoa
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    Gratin de poireaux et quinoa

     2 avis (5/5)
    publiée le 21/04/2020
    Lasagnes végétariennes sans gluten
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    Lasagnes végétariennes sans gluten

    publiée le 17/04/2020
    Cake épinards mimolette
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    Cake épinards mimolette

    publiée le 17/04/2020
    Carottes façon chili
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    Carottes façon chili

    publiée le 17/04/2020
    Cake aux dattes sans gluten
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    Cake aux dattes sans gluten

    publiée le 17/04/2020
    Terrine d'asperges
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    Terrine d'asperges

    publiée le 17/04/2020
    Chachouka printanière aux asperges
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    Chachouka printanière aux asperges

    publiée le 17/04/2020
    Lasagnes de courgettes végétariennes
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    Lasagnes de courgettes végétariennes

    publiée le 17/04/2020
    Clafoutis aux tomates cerises et chèvre
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    • Sans gluten

    Clafoutis aux tomates cerises et chèvre

    publiée le 17/04/2020
    Frittata printannière
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    Frittata printannière

    publiée le 15/04/2020
    Cake à la courgette sans gluten
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    Cake à la courgette sans gluten

    publiée le 15/04/2020
    Salade d’été fraises féta
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    Salade d’été fraises féta

    publiée le 15/04/2020
    Gnocchis panais noix
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    Gnocchis panais noix

    publiée le 01/04/2020
    Potée de chou vert
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    Potée de chou vert

    publiée le 01/04/2020
    Steack pour burger végétarien
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    • Sans sucre ajouté

    Steack pour burger végétarien

    publiée le 28/03/2020
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