Les Allergonautes | Listes des recettes

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TRIER PAR

Spaghettis de courgettes, sauce tex-mex aux lentilles

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

30 min.

Sans sucre ajouté Plats

Spaghettis de courgettes, sauce tex-mex aux lentilles

30 min.

Méga salade aux légumes rôtis, noix de cajou épicées et sauce au pesto

Végétarien Plats

Végétarien Plats

1 h.

Végétarien Plats

Méga salade aux légumes rôtis, noix de cajou épicées et sauce au pesto

1 h.

Cake au brocoli et au curry

Végétarien Plats

Végétarien Plats

50 min.

Végétarien Plats

Cake au brocoli et au curry

50 min.

Onigiri au natto

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

42 min.

Sans lactose Plats

Onigiri au natto

42 min.

Quiche sans pâte courge brocoli & feta

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

45 min.

Sans sucre ajouté Plats

Quiche sans pâte courge brocoli & feta

45 min.

Wrap de salade romaine

Végétalien Plats

Végétalien Plats

15 min.

Végétalien Plats

Wrap de salade romaine

15 min.

Flammekueche végétarienne & sans gluten

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

35 min.

Sans gluten Plats

Flammekueche végétarienne & sans gluten

35 min.

Gnocchis au fromage frais et à la fondue de poireaux

Végétarien Plats

Végétarien Plats

35 min.

Végétarien Plats

Gnocchis au fromage frais et à la fondue de poireaux

35 min.

Salade de pois chiches, asperges, radis

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

20 min.

Sans sucre ajouté Plats

Salade de pois chiches, asperges, radis

20 min.

Carottes et haricots rouges à la marocaine

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

13 h.

Sans lactose Plats

Carottes et haricots rouges à la marocaine

13 h.

Tarte aux asperges vertes, chèvre et estragon

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

50 min.

Sans gluten Plats

Tarte aux asperges vertes, chèvre et estragon

50 min.

Cake salé sans gluten ni lactose

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

1 h.

Sans lactose Plats

Cake salé sans gluten ni lactose

1 h.

Chaussons aux légumes et au fromage végétal

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

40 min.

Sans sucre ajouté Plats

Chaussons aux légumes et au fromage végétal

40 min.

Salade de pâtes, tomates cerises, basilic et mozzarella

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

5,0 25 min.

Sans sucre ajouté Plats

Salade de pâtes, tomates cerises, basilic et mozzarella

5,0 25 min.

Colombo de pois chiche au lait de coco

Végétalien Plats

Végétalien Plats

Végétalien Plats

Colombo de pois chiche au lait de coco

Pâte brisée sarrasin riz chataigne

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

1 h.

Sans gluten Plats

Pâte brisée sarrasin riz chataigne

1 h.

Tarte salée butternut chèvre miel

Végétarien Plats

Végétarien Plats

45 min.

Végétarien Plats

Tarte salée butternut chèvre miel

45 min.

Fond de tarte vegan et sans gluten

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

25 min.

Sans lactose Plats

Fond de tarte vegan et sans gluten

25 min.

Petites quiches aux fanes de radis, persil et spiruline

Végétarien Plats

Végétarien Plats

35 min.

Végétarien Plats

Petites quiches aux fanes de radis, persil et spiruline

35 min.

Crevettes à la coriandre et au gingembre

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

30 min.

Sans sucre ajouté Plats

Crevettes à la coriandre et au gingembre

30 min.

Veggie burgers lentilles-brocolis

Végétarien Plats

Végétarien Plats

4 h.

Végétarien Plats

Veggie burgers lentilles-brocolis

4 h.

Purée de pommes de terre et pieds de brocolis

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

30 min.

Sans sucre ajouté Plats

Purée de pommes de terre et pieds de brocolis

30 min.

Pommes de terre, épinards et potimarron à l’indienne

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

45 min.

Sans lactose Plats

Pommes de terre, épinards et potimarron à l’indienne

45 min.

Curry de légumes au tofu

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

45 min.

Sans gluten Plats

Curry de légumes au tofu

45 min.

Veggie bolo

Végétarien Plats

Végétarien Plats

40 min.

Végétarien Plats

Veggie bolo

40 min.

Nouilles sautées, courge, poireaux, pois chiches

Végétarien Plats

Végétarien Plats

30 min.

Végétarien Plats

Nouilles sautées, courge, poireaux, pois chiches

30 min.

Socca vapeur, poireaux et carottes

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

2 h.

Sans lactose Plats

Socca vapeur, poireaux et carottes

2 h.

Baeckeoffe aux légumes d'hiver et aux haricots blancs

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

2 h.

Sans gluten Plats

Baeckeoffe aux légumes d'hiver et aux haricots blancs

2 h.

Champignons Stroganoff et riz blanc

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

35 min.

Sans lactose Plats

Champignons Stroganoff et riz blanc

35 min.

Salade de nouilles soba

Végétarien Plats

Végétarien Plats

10 min.

Végétarien Plats

Salade de nouilles soba

10 min.

Quiche aux poireaux

Végétarien Plats

Végétarien Plats

1 h.

Végétarien Plats

Quiche aux poireaux

1 h.

Bortsch végétarien

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

55 min.

Sans sucre ajouté Plats

Bortsch végétarien

55 min.

Risotto aux champignons

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

40 min.

Sans gluten Plats

Risotto aux champignons

40 min.

Salade de pommes de terre et poireaux

Végétalien Plats

Végétalien Plats

2 h.

Végétalien Plats

Salade de pommes de terre et poireaux

2 h.

Wok végan

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

1 h.

Sans gluten Plats

Wok végan

1 h.

Haricots blancs, carottes et poivrons

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

40 min.

Sans gluten Plats

Haricots blancs, carottes et poivrons

40 min.

Chili sin carne

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

50 min.

Sans gluten Plats

Chili sin carne

50 min.

Flan de poireaux

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

45 min.

Sans gluten Plats

Flan de poireaux

45 min.

Risotto aux poireaux

Végétarien Plats

Végétarien Plats

45 min.

Végétarien Plats

Risotto aux poireaux

45 min.

Pâtes à la sauce forestière

Végétarien Plats

Végétarien Plats

5,0 50 min.

Végétarien Plats

Pâtes à la sauce forestière

5,0 50 min.

Salade d'asperges

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

37 min.

Sans gluten Plats

Salade d'asperges

37 min.

Oeuf cocotte et fondue de poireaux

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

32 min.

Sans sucre ajouté Plats

Oeuf cocotte et fondue de poireaux

32 min.

Salade de chou rouge, chèvre, poires et noix

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

10 min.

Sans sucre ajouté Plats

Salade de chou rouge, chèvre, poires et noix

10 min.

Quiche blettes et noix de cajoux

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

45 min.

Sans gluten Plats

Quiche blettes et noix de cajoux

45 min.

Quinoa comme un risotto

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

55 min.

Sans gluten Plats

Quinoa comme un risotto

55 min.

Quiche à l'oignon sans gluten

Végétarien Plats

Végétarien Plats

50 min.

Végétarien Plats

Quiche à l'oignon sans gluten

50 min.

Gâteau invisible salé navets et patate douce

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

1 h.

Sans sucre ajouté Plats

Gâteau invisible salé navets et patate douce

1 h.

Gratin de poireaux et quinoa

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

5,0 40 min.

Sans sucre ajouté Plats

Gratin de poireaux et quinoa

5,0 40 min.

Desserts

Il y a toujours de la place pour le dessert... autant en faire un qui convienne à tous !

Sans sucre ajouté

Dans cette catégorie, on a regroupé les recettes qui contiennent du sucre, mais uniquement du sucre naturel des ingrédients, comme par exemple le sucre contenu dans les pommes d'une tarte aux pommes. Miam !

Sans gluten

Des recettes sans gluten (sans Seigle, Avoine, Blé, Orge, Epeautre, Kamut) sont proposées ici !