(Se) Régaler
Des recettes pour préparer de bon petits plats
Pancakes healthy
Ingrédients
personnes
- 1 pièce(s) - Oeuf
- 1 pièce(s) - Banane
- 2 cuillère(s) à soupe - Lait d'amande
- 70 gramme(s) - Flocons d'avoine
- 0.5 cuillère(s) à café - Levure
Préparation
(aucun matériel spécifique n’est requis pour cette recette)
- dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, la levure, l'oeuf et la banane bien mûre écrasé.
- ajouter la boisson aux amandes et bien mélanger.
- (si vous avez le temps, laissez reposer 30 minutes à 1h.)
- cuire les pancakes dans une poêle bien chaude avec un peu d'huile ou de beurre. cuire environ 2 minutes de chaque côté.
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