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Des recettes pour préparer de bon petits plats
Poêlée de pâtes complètes aux petits légumes et émincés de poulet
Suggestion de plat
Une recette de :
Les Allergonautes
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25 min.
Suggestion de plat
Ingrédients
personnes
- 250 gramme(s) - Poulet
- 1 pièce(s) - Carotte
- Huile d'olive
- 3 pièce(s) - Oignon nouveau
- 1 pièce(s) - Poivron rouge
- 250 g - penne au blé complet
- 1 pièce(s) - Poivron vert
- Poivre
- Sel
- 0.5 cuillère(s) à café - Curry
Préparation
(aucun matériel spécifique n’est requis pour cette recette)
- plonger les penne dans une casserole d’eau bouillante salée.
- laver, éplucher et tailler les légumes en julienne.
- Éplucher et couper les oignons en rondelles.
- jeter les légumes dans un wok avec un filet d’huile d’olive.
- ajouter les émincés de poulet, le curry, saler, poivrer et bien mélanger.
- lorsqu’elles sont cuites, ajouter les pâtes égouttées dans le wok et 1 louche d’eau de cuisson.
- mélanger et laisser cuire à couvert encore 5 minutes.
- servir bien chaud.
Quelque chose ne va pas?
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