• (Se) Régaler
    Des recettes pour préparer de bon petits plats
    (Se) Chouchouter
    Tout ce qu'il vous faut pour penser à vous
    Faire briller
    Votre intérieur vous remerciera
    En vidéo
    Toutes nos recettes en vidéo
  • Les régimes
    Des informations sur différents régimes
    C'est de saison
    Des idées pour consommer de saison
    Conseils & astuces
    Nos conseils et astuces
  • A propos
    Pour en savoir plus sur l'équipe
    Contact
    Pour contacter l'équipe
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Suivez-nous
    • Politique de confidentialité
    • Mentions légales
    • Gestion des cookies
Explorer
Accompagnements Tout effacer
Sauvegarder la recherche

Pesto Génois facile
Sans sucre ajouté Apéritif
Sans sucre ajouté Apéritif
10 min.
Sans sucre ajouté Apéritif

Pesto Génois facile

10 min.
Baba ganoush
Sans gluten Apéritif
Sans gluten Apéritif
1 h.
Sans gluten Apéritif

Baba ganoush

1 h.
Pancakes au guacamole
Sans gluten Apéritif
Sans gluten Apéritif
10 min.
Sans gluten Apéritif

Pancakes au guacamole

10 min.
Pancakes aux épices
Sans lactose Apéritif
Sans lactose Apéritif
10 min.
Sans lactose Apéritif

Pancakes aux épices

10 min.
Chaussons salés aux saveurs thaï
Végétalien Entrées
Végétalien Entrées
2 h.
Végétalien Entrées

Chaussons salés aux saveurs thaï

2 h.
Acras de courge et sauce aigre-douce
Végétarien Entrées
Végétarien Entrées
1 h.
Végétarien Entrées

Acras de courge et sauce aigre-douce

1 h.
Gnocchi de potimarron
Sans sucre ajouté Plats
Sans sucre ajouté Plats
2 h.
Sans sucre ajouté Plats

Gnocchi de potimarron

2 h.
Spaetzele
Végétarien Plats
Végétarien Plats
Végétarien Plats

Spaetzele

Flan de brocolis et tofu
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
1 h.
Sans gluten Accompagnements

Flan de brocolis et tofu

1 h.
Croquettes aux pommes de terre et quinoa
Sans lactose Accompagnements
Sans lactose Accompagnements
2 h.
Sans lactose Accompagnements

Croquettes aux pommes de terre et quinoa

2 h.
Pommes duchesses
Végétalien Accompagnements
Végétalien Accompagnements
1 h.
Végétalien Accompagnements

Pommes duchesses

1 h.
Pancakes aux épinards
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
1 h.
Végétarien Accompagnements

Pancakes aux épinards

1 h.
Falafels de pois cassés au four et purée de carotte au tahin
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
35 min.
Sans sucre ajouté Accompagnements

Falafels de pois cassés au four et purée de carotte au tahin

35 min.
Röstis de pommes de terre
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements

Röstis de pommes de terre

Galettes de pommes de terres sans gluten
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
40 min.
Végétarien Accompagnements

Galettes de pommes de terres sans gluten

40 min.
Taboulé de quinoa et poivron
Sans lactose Accompagnements
Sans lactose Accompagnements
1 h.
Sans lactose Accompagnements

Taboulé de quinoa et poivron

1 h.
Purée de patate douce
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
35 min.
Végétarien Accompagnements

Purée de patate douce

35 min.
Coleslaw
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
1 h.
Végétarien Accompagnements

Coleslaw

1 h.
Galettes courgettes & flocons de pois chiches
Sans lactose Accompagnements
Sans lactose Accompagnements
20 min.
Sans lactose Accompagnements

Galettes courgettes & flocons de pois chiches

20 min.
Keshkek syrien
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
8 h.
Sans sucre ajouté Accompagnements

Keshkek syrien

8 h.
Chapatis : pains indiens
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
34 min.
Végétarien Accompagnements

Chapatis : pains indiens

34 min.
Arepas : petits pains vénézuéliens
Sans lactose Accompagnements
Sans lactose Accompagnements
15 min.
Sans lactose Accompagnements

Arepas : petits pains vénézuéliens

15 min.
Falafels tout verts au four
Sans lactose Accompagnements
Sans lactose Accompagnements
50 min.
Sans lactose Accompagnements

Falafels tout verts au four

50 min.
Crêpes indiennes
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
10 min.
Végétarien Accompagnements

Crêpes indiennes

10 min.
Galettes pois chiches quinoa
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
35 min.
Sans gluten Accompagnements

Galettes pois chiches quinoa

35 min.
Frites de patate douce
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
45 min.
Sans gluten Accompagnements

Frites de patate douce

45 min.
Frites au four
Végétalien Accompagnements
Végétalien Accompagnements
55 min.
Végétalien Accompagnements

Frites au four

55 min.
Courge butternut farcie
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
2 h.
Végétarien Accompagnements

Courge butternut farcie

2 h.
Pommes de terre rissolées
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
30 min.
Sans gluten Accompagnements

Pommes de terre rissolées

30 min.
Gnocchis à la patate douce
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
3 h.
Sans gluten Accompagnements

Gnocchis à la patate douce

3 h.
Gratin dauphinois
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
1 h.
Sans gluten Accompagnements

Gratin dauphinois

1 h.
Salade d'endives
Sans lactose Accompagnements
Sans lactose Accompagnements
15 min.
Sans lactose Accompagnements

Salade d'endives

15 min.
Purée de pommes de terre
Végétalien Accompagnements
Végétalien Accompagnements
35 min.
Végétalien Accompagnements

Purée de pommes de terre

35 min.
Falafels faciles !
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
4,5 45 min.
Sans gluten Accompagnements

Falafels faciles !

4,5 45 min.
Falafels vegan
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
1 h.
Sans gluten Accompagnements

Falafels vegan

1 h.
Lentilles aux épices
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
55 min.
Sans sucre ajouté Accompagnements

Lentilles aux épices

55 min.
Boulettes de tofu et poireaux
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
30 min.
Sans sucre ajouté Accompagnements

Boulettes de tofu et poireaux

30 min.
Galettes de tofu et légumes
Sans lactose Accompagnements
Sans lactose Accompagnements
30 min.
Sans lactose Accompagnements

Galettes de tofu et légumes

30 min.
Buchimgae
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
24 min.
Sans sucre ajouté Accompagnements

Buchimgae

24 min.
Galettes chou fleur et pomme de terre
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
30 min.
Végétarien Accompagnements

Galettes chou fleur et pomme de terre

30 min.
Curry végétarien au potimarron
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
40 min.
Sans sucre ajouté Accompagnements

Curry végétarien au potimarron

40 min.
Loubia
Végétalien Accompagnements
Végétalien Accompagnements
1 h.
Végétalien Accompagnements

Loubia

1 h.
Croquettes de chou fleur
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
50 min.
Sans gluten Accompagnements

Croquettes de chou fleur

50 min.
Falafels de lentilles corail
Végétalien Accompagnements
Végétalien Accompagnements
50 min.
Végétalien Accompagnements

Falafels de lentilles corail

50 min.
Galettes de flocons d’avoine et épices
Sans lactose Accompagnements
Sans lactose Accompagnements
6 min.
Sans lactose Accompagnements

Galettes de flocons d’avoine et épices

6 min.
Peperonata
Sans gluten Accompagnements
Sans gluten Accompagnements
1 h.
Sans gluten Accompagnements

Peperonata

1 h.
Aubergines farcies vegan aux légumes
Sans sucre ajouté Accompagnements
Sans sucre ajouté Accompagnements
40 min.
Sans sucre ajouté Accompagnements

Aubergines farcies vegan aux légumes

40 min.
Galettes polenta épinards
Végétarien Accompagnements
Végétarien Accompagnements
12 min.
Végétarien Accompagnements

Galettes polenta épinards

12 min.

Petit déjeuner

Rien de tel qu'un bon petit déjeuner pour démarrer la journée du bon pied ! Faites défiler les recettes pour vous inspirer :)

Découvrir

Végétalien

Venez consulter nos recettes sans viande, ni poisson, ni produit d'origine animale (lait, crème, beurre, fromage, oeuf, miel) !

Découvrir

Sans lactose

Le lactose est le sucre du lait. Vous trouverez ici des recettes sans lait d'origine animale (vache, chèvre, brebis, etc.), et donc sans lactose.

Découvrir
  • Précédent
  • You're on pagePage 1sur 2
  • Suivant

Bienvenue sur les-allergonautes.fr, une plateforme collaborative qui répertorie 968 recettes alimentaires , 67 recettes cosmétiques et 57 recettes d'hygiènes

Explorer
(Se) régaler (Se) chouchouter Faire briller En vidéo
Découvrir
Les régimes Conseils & astuces C'est de saison
Interagir
A propos

La newsletter

Abonnez-vous pour recevoir de temps en temps des actus, des recettes et des suggestions de menus.

Suivez-nous
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • Gestion des cookies
Une question ? Un souci technique ?
Contactez-nous
Les Allergonautes ® 2019-2022. Tous droits réservés.

    Attention, cookies.

    On aime les cookies mais on n'en utilise que 2 sur le site : le 1er est ici et sert à se souvenir de choix sur la gestion des cookies, et le 2ème est sur la page de connexion pour rester connecté-e ou non à votre compte. Pour être en conformité avec la RGPD, nous avons mis un bouton "tout refuser"
    En savoir plus.