Les Allergonautes | Listes des recettes

Explorer

Rechercher

Plats Tout effacer

(Se) régaler (259)(Se) chouchouter (0)Faire briller (0)

TRIER PAR

Tartines au houmous de petits pois, radis et graines germées

Végétalien Apéritif

Végétalien Apéritif

50 min.

Végétalien Apéritif

Tartines au houmous de petits pois, radis et graines germées

50 min.

Cake Omelette à la Provençale

Sans sucre ajouté Entrées

Sans sucre ajouté Entrées

1 j.

Sans sucre ajouté Entrées

Cake Omelette à la Provençale

1 j.

Tacos

Sans gluten Entrées

Sans gluten Entrées

17 h.

Sans gluten Entrées

Tacos

17 h.

Crumble betteraves et fromage de chèvre

Sans sucre ajouté Entrées

Sans sucre ajouté Entrées

35 min.

Sans sucre ajouté Entrées

Crumble betteraves et fromage de chèvre

35 min.

Flan aux asperges

Végétarien Entrées

Végétarien Entrées

30 min.

Végétarien Entrées

Flan aux asperges

30 min.

Lasagnes aux légumes

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

1 h.

Sans lactose Plats

Lasagnes aux légumes

1 h.

Pot au feu

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

4 h.

Sans sucre ajouté Plats

Pot au feu

4 h.

Fusillis avec tomates, menthe et morzzarella

Végétarien Plats

Végétarien Plats

30 min.

Végétarien Plats

Fusillis avec tomates, menthe et morzzarella

30 min.

Magret en croûte d'épices

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

1 h.

Sans lactose Plats

Magret en croûte d'épices

1 h.

Polpettes à la sauce tomate

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

2 h.

Sans sucre ajouté Plats

Polpettes à la sauce tomate

2 h.

Farce végétarienne

Végétalien Plats

Végétalien Plats

45 min.

Végétalien Plats

Farce végétarienne

45 min.

Porc au caramel

Plats

Plats

50 min.

Plats

Porc au caramel

50 min.

Black veggie burgers

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

Black veggie burgers

Shakshuka (œufs pochés, tomates et feta)

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

35 min.

Sans gluten Plats

Shakshuka (œufs pochés, tomates et feta)

35 min.

Yaki Udon (nouilles)

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

25 min.

Sans lactose Plats

Yaki Udon (nouilles)

25 min.

Casserole végétarienne

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

1 h.

Sans lactose Plats

Casserole végétarienne

1 h.

Lentilles au tahin

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

30 min.

Sans sucre ajouté Plats

Lentilles au tahin

30 min.

Poêlée d'aubergines épicées au cumin et yaourt

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

1 h.

Sans gluten Plats

Poêlée d'aubergines épicées au cumin et yaourt

1 h.

Linguine aux courges

Végétarien Plats

Végétarien Plats

50 min.

Végétarien Plats

Linguine aux courges

50 min.

Aubergines rôties, tahin, pignons et lentilles

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

50 min.

Sans lactose Plats

Aubergines rôties, tahin, pignons et lentilles

50 min.

Ribollita (soupe de légumes et haricots blancs)

Végétarien Plats

Végétarien Plats

1 h.

Végétarien Plats

Ribollita (soupe de légumes et haricots blancs)

1 h.

Cannelloni épinards et ricotta

Végétarien Plats

Végétarien Plats

50 min.

Végétarien Plats

Cannelloni épinards et ricotta

50 min.

Salade maghrébine de pommes de terre

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

30 min.

Sans sucre ajouté Plats

Salade maghrébine de pommes de terre

30 min.

Ratatouille

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

15 min.

Sans gluten Plats

Ratatouille

15 min.

Quinoa aux olives et aux pignon de pin

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

30 min.

Sans sucre ajouté Plats

Quinoa aux olives et aux pignon de pin

30 min.

Wok de Saint Jacques et nouilles de riz noir, légumes colorés

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

5,0 30 min.

Sans sucre ajouté Plats

Wok de Saint Jacques et nouilles de riz noir, légumes colorés

5,0 30 min.

Sarrasin aux haricots verts, noisettes et poivrons jaunes

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

10 min.

Sans lactose Plats

Sarrasin aux haricots verts, noisettes et poivrons jaunes

10 min.

GÂTEAU MAGIQUE AUX COURGETTES sans gluten, sans lait ou sans lactose, avec ou sans œuf

Végétarien Plats

Végétarien Plats

1 h.

Végétarien Plats

GÂTEAU MAGIQUE AUX COURGETTES sans gluten, sans lait ou sans lactose, avec ou sans œuf

1 h.

Tofu à la crème de paprika et au chou kale

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

15 min.

Sans sucre ajouté Plats

Tofu à la crème de paprika et au chou kale

15 min.

Tarte fine aux tomates, moutarde et herbes fraiches

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

30 min.

Sans sucre ajouté Plats

Tarte fine aux tomates, moutarde et herbes fraiches

30 min.

Tarte rustique courgette tomate

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

55 min.

Sans lactose Plats

Tarte rustique courgette tomate

55 min.

Salade de poulet à la crème de courgettes, amandes effilées et olives vertes

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

30 min.

Sans gluten Plats

Salade de poulet à la crème de courgettes, amandes effilées et olives vertes

30 min.

Pâtes sans gluten à la truite et aux blettes

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

25 min.

Sans gluten Plats

Pâtes sans gluten à la truite et aux blettes

25 min.

Tagliatelles maison printanières

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

2 h.

Sans sucre ajouté Plats

Tagliatelles maison printanières

2 h.

Raviolis aux trois champignons

Végétarien Plats

Végétarien Plats

2 h.

Végétarien Plats

Raviolis aux trois champignons

2 h.

Pomme basquaise

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

45 min.

Sans gluten Plats

Pomme basquaise

45 min.

Penne au thon, crème de brocoli et pistaches

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

35 min.

Sans gluten Plats

Penne au thon, crème de brocoli et pistaches

35 min.

Soupe de nouilles et crevettes

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

5,0 50 min.

Sans lactose Plats

Soupe de nouilles et crevettes

5,0 50 min.

Quiche au potimarron sans lactose ni gluten

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

45 min.

Sans gluten Plats

Quiche au potimarron sans lactose ni gluten

45 min.

Cake salé sans gluten et sans lactose truite et courgette

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

50 min.

Sans sucre ajouté Plats

Cake salé sans gluten et sans lactose truite et courgette

50 min.

Bowl de Crevettes & Curry

Sans lactose Plats

Sans lactose Plats

5,0 45 min.

Sans lactose Plats

Bowl de Crevettes & Curry

5,0 45 min.

Papillons aux poireaux et aux champignons

Végétarien Plats

Végétarien Plats

30 min.

Végétarien Plats

Papillons aux poireaux et aux champignons

30 min.

Tatin d'endives braisées

Végétarien Plats

Végétarien Plats

1 h.

Végétarien Plats

Tatin d'endives braisées

1 h.

Gnocchi de potimarron

Végétarien Plats

Végétarien Plats

2 h.

Végétarien Plats

Gnocchi de potimarron

2 h.

Mi-flan mi-tian aux légumes d'hiver

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

1 h.

Sans gluten Plats

Mi-flan mi-tian aux légumes d'hiver

1 h.

Nouilles japonaises sautées aux légumes de décembre

Végétarien Plats

Végétarien Plats

4,0 30 min.

Végétarien Plats

Nouilles japonaises sautées aux légumes de décembre

4,0 30 min.

Gratin de chou-fleur végan

Sans sucre ajouté Plats

Sans sucre ajouté Plats

1 h.

Sans sucre ajouté Plats

Gratin de chou-fleur végan

1 h.

Tarte flambée aux champignons

Sans gluten Plats

Sans gluten Plats

5,0 40 min.

Sans gluten Plats

Tarte flambée aux champignons

5,0 40 min.

Desserts

Il y a toujours de la place pour le dessert... autant en faire un qui convienne à tous !

Sans sucre ajouté

Dans cette catégorie, on a regroupé les recettes qui contiennent du sucre, mais uniquement du sucre naturel des ingrédients, comme par exemple le sucre contenu dans les pommes d'une tarte aux pommes. Miam !

Sans gluten

Des recettes sans gluten (sans Seigle, Avoine, Blé, Orge, Epeautre, Kamut) sont proposées ici !